
焼き麩と野菜の卵とじ
ダイエットレシピ
玉ねぎ…1/2個
にんじん…1/3本
しめじ…1/3パック
水菜…1/2束
昔ながらのおいしいお麩…12個
卵…2個
★水…200ml
★めんつゆ(4倍濃縮)…大さじ2
★みりん…大さじ1/2

作り方
①玉ねぎは薄切り、にんじんは適当な長さの細切りにする。
しめじは石づきを切り落としてほぐし、
水菜はざく切りにする。
②鍋に★を全て入れて煮立たせ、玉ねぎ、にんじん、
しめじを加えて柔らかくなるまで煮る。
③「昔ながらのおいしいお麩」、水菜を加え、
「昔ながらのおいしいお麩」に味が染みたら強火にして
溶いた卵を回し入れる。
④弱火にしてさらに1分程煮たら火を止め、
蓋をして予熱でしばらく火を通し、器に盛って完成。
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焼き麩
焼き麩は、手焼き釜でひとつひとつ手作りしています。機械生産とは異なり、完全に水分が抜け切れてから切るため、きれいな形に仕上がり美味しいのです。 お吸い物、茶碗蒸しなどの汁物にあうのはもちろん、サラダや酢の物にも重宝します。

角麩
角麩は、すき焼きやお鍋、煮物に利用されることの多い東海地方の特産品です。
肉や魚と一緒に食べるとアミノ酸スコアが上がり栄養価満点となります。

生麩
生麩は吟味された素材の良さがそのまま味につながります。良質のもち粉のおかげでモチモチした食感が引き立ちます。 炊き合わせ、揚げ物、すき焼き、鍋物、田楽など、調理方法はさまざまです。